Jednoduchá aerobní lekce doplněná o prvky z latinsko - amerických tanců, díky které spálíte kalorie a vypracujete svou postavu. Součástí je i posilovací blok, který je zaměřený na posílení a zpevnění celého těla. Taneční styly Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco a další, jsou v kombinaci s posilovacími prvky (vycházející z aerobiku a pilates) velmi účinnou formou cvičení, která pomáhá k formování postavy, zvýšení kondice a tvarování problémových partií (hýždě, břicho, stehna).
Důležitou součástí lekce je dynamická latinsko - americká hudba.
Lekce začíná krátkou rozcvičkou. Následuje hlavní část - aerobní choreografie s tanečními prvky, poté část posilovací v podobě jednoduchého ,,body form" bloku s posilovacími prvky (výpady, balance apod.), následuje posilování na podložce. Konec hodiny se věnujeme strečinku, který uvolní celé tělo.
KDY?
každý čtvrtek 18.30 - 19.30
KDE?
zrcadlový sál Tryger Blansko
INSTRUCTOR:
Aneta Kuklínková (instructor aerobiku, zumby a body and mind forem)
ZAČÍNÁME:
ve čtvrtek 19.9.2024 - oficiální start kurzu
Cena kurzu:
čtvrtletní: 1090,- Kč (8 lekcí)
pololetní: 1990,- Kč (16 lekcí)
celoroční: 3690,- Kč (32 lekcí)
Termíny lekcí:
(změna termínů lekcí vyhrazena, o případné změně bychom vás včas informovali)
1. čtvrtletí
19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 14.11.
2. čtvrtletí
21.11., 28.11., 12.12., 19.12., 9.1., 16.1., 23.1., 30.1.
3. čtvrtletí
6.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4.
4. čtvrtletí
10.4., 17.4., 24.4., 15.5., 22.5., 29.5., 5.6., 12.6.
VÝHODY KURZOVNÉHO:
- nová přátelství - budeme si blíže a více se poznáme
- mnohem lépe se naučíte jednotlivé kroky nebo cviky
- lekce si více užijete
- ušetříte - lekce jsou v kurzu levnější
- budete mít pravidelnou aktivitu, uvidíte dříve výsledky
TĚŠÍM SE NA VÁS!
Nejčastější dotazy:
Co když se někdy nebudu moci lekce zúčastnit?
Nebojte, o žádnou z lekcí nepřijdete, pokud se odhlásíte nejpozději 6 h před konáním lekce. Poté získáváte kredit v hodnotě lekce, které jste se nezúčastnili a můžete ho využít na jiné hodiny od AK Fitness Academy
Mohu si lekci nejprve vyzkoušet než si zaplatím kurzovné?
Ano. V září vypisujeme zkušební lekce za 99,- Kč, v průběhu roku si můžete zakoupit jednorázový vstup a až v případě spokojenosti se k nám přidat.
Co když nestihnu začátek kurzu. Mohu se přihlásit později?
Pokud je volné místo, můžete do kurzu naskočit kdykoli. Lekce, které jste nestihli vychodit, se vám promění v kredit a tuto hodnotu můžete vybrat na jiných lekcích nebo akcích od AK Fitness Academy.