Latin dance workout

Jednoduchá aerobní lekce doplněná o prvky z latinsko - amerických tanců, díky které spálíte kalorie a vypracujete svou postavu. Součástí je i posilovací blok, který je zaměřený na posílení a zpevnění celého těla. Taneční styly Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco a další, jsou v kombinaci s posilovacími prvky (vycházející z aerobiku a pilates) velmi účinnou formou cvičení, která pomáhá k formování postavy, zvýšení kondice a tvarování problémových partií (hýždě, břicho, stehna).

Důležitou součástí lekce je dynamická latinsko - americká hudba.

Lekce začíná krátkou rozcvičkou. Následuje hlavní část - aerobní choreografie s tanečními prvky, poté část posilovací v podobě jednoduchého ,,body form" bloku s posilovacími prvky (výpady, balance apod.), následuje posilování na podložce. Konec hodiny se věnujeme strečinku, který uvolní celé tělo.

KDY?

každý čtvrtek 18.30 - 19.30

KDE?

zrcadlový sál Tryger Blansko

INSTRUCTOR:

Aneta Kuklínková (instructor aerobiku, zumby a body and mind forem)

ZAČÍNÁME:

ve čtvrtek 12.9.2024 - oficiální start kurzu, zkušební lekce již 5.9.2024 a 12.9.2024

Vaše 1. lekce pouze za 120,- Kč. Vyzkoušejte a poté se můžete rozhodnout, jakým způsobem kurz navštěvovat.

Cena kurzu:

Pokud nastoupíte do kurzu později, již uplynulé lekce VÁM z kurzovného odečtu nebo proměním v kredit, který můžete využít na další lekce (dle naší dohody).

• čtvrtletní: 1090,- Kč (8 lekcí)

• pololetní: 1990,- Kč (16 lekcí)

• celoroční: 3690,- Kč (32 lekcí)

Termíny lekcí:
(změna termínů lekcí vyhrazena, o případné změně bychom vás včas informovali)
1. čtvrtletí

19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 14.11.

2. čtvrtletí

21.11., 28.11., 12.12., 19.12., 9.1., 16.1., 23.1., 30.1.

3. čtvrtletí

6.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4.

4. čtvrtletí

10.4., 17.4., 24.4., 15.5., 22.5., 29.5., 5.6., 12.6.

Rezervace:

Vaše místo si můžete rezervovat níže přes rezervační systém. Platba je možná pouze online. Pokud se lekce nebudete moci zúčastnit, odhlaste se nejpozději 6 h před konáním lekce. Zaplacená částka se vám vrátí do kreditu a můžete ji využít na jinou lekci. 

JAKÝM ZPŮSOBEM LZE KURZ NAVŠTĚVOVAT?

1) PRAVIDELNĚ - formou CELOROČNÍHO, POLOLETNÍHO nebo ČTVRTLETNÍHO kurzovného (stanete se členy AK Fitness Academy a budete mít spoustu výhod, nebudete se muset již na každou lekci hlásit)
2) NEPRAVIDELNĚ - formou jednorázových vstupů (na každou lekci se budete muset přihlašovat přes rezervační formulář)

VÝHODY KURZOVNÉHO:

• nová přátelství - budeme si blíže a více se poznáme
• mnohem lépe se naučíte jednotlivé kroky nebo cviky
• lekce si více užijete
• ušetříte - lekce jsou v kurzu levnější
• budete mít pravidelnou aktivitu, uvidíte dříve výsledky

TĚŠÍM SE NA VÁS!

Nejčastější dotazy:

Co když se někdy nebudu moci lekce zúčastnit?

Nebojte, o žádnou z lekcí nepřijdete, pokud se odhlásíte nejpozději 6 h před konáním lekce. Poté získáváte kredit v hodnotě lekce, které jste se nezúčastnili a můžete ho využít na jiné hodiny od AK Fitness Academy

Jak se přihlásit?

Vaše místo si můžete rezervovat níže přes rezervační systém. Platba je možná pouze online. 

Mohu si lekci nejprve vyzkoušet než si zaplatím kurzovné?

Ano. Vaše 1. lekce na kurzu je pouze za 120,- Kč. Poté se můžete rozhodnout, jakým způsobem kurz navštěvovat.

Co když nestihnu začátek kurzu. Mohu se přihlásit později?

Pokud je volné místo, můžete do kurzu naskočit kdykoli. Lekce, které jste nestihli vychodit, se vám promění v kredit a tuto hodnotu můžete vybrat na jiných lekcích nebo akcích od AK Fitness Academy. Můžeme se také domluvit, že již uplynulé lekce VÁM z kurzovného odečtu. Stačí napsat na info@anetakuklinkova.cz a vždy se domluvíme.